Przegląd NutriSystem dla kobiet
Program NutriSystem for Women to plan diety, który ma na celu pomóc kobietom schudnąć. Opiera się na indeksie glikemicznym i ma plan diety, który jest wstępnie porcjowany. Posiłki są paczkowane i zawierają plan ćwiczeń, który można śledzić w domu. Plan jest bardzo popularny i łatwy do naśladowania. Wiele kobiet straciło na wadze podczas programu i odnotowało dobre wyniki.
Plan odchudzania oparty na indeksie glikemicznym
Plan odchudzania Nutrisystem dla kobiet zawiera w swoim jadłospisie naukę o indeksie glikemicznym. Ten indeks koncentruje się na węglowodanach, które powoli się rozkładają, aby promować stabilny poziom cukru we krwi. Pomaga to zmniejszyć ryzyko nagłych skoków i awarii poziomu cukru we krwi. Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym przyspieszają również metabolizm i ograniczają apetyt. W przeciwieństwie do węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, które powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi i powodują uczucie głodu i zmęczenia przez cały dzień, żywność Nutrisystem ma niski indeks glikemiczny.
Żywność w planie Nutrisystem ma niską zawartość tłuszczu i jest wytwarzana z odpowiednią równowagą węglowodanów, białka i tłuszczu. Te posiłki są również bogate w błonnik i są lekkostrawne. Nie powodują skoków cukru we krwi ani poziomu awarii i są bardziej satysfakcjonujące niż standardowa dieta. W przeciwieństwie do diet wysokotłuszczowych, plan Nutrisystem pomaga kobietom schudnąć poprzez naturalną regulację poziomu cukru we krwi.
Żywność ma niski indeks glikemiczny
Program Nutrisystem obejmuje kilka produktów spożywczych o niskim indeksie glikemicznym. Należą do nich rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i warzywa skrobiowe. Plan ma na celu zapewnienie pożywnej diety, więc posiłki nie są zbyt ciężkie. Zachęca do niskokalorycznego spożycia różnorodnych posiłków i przekąsek. Oprócz wcześniej zaplanowanych posiłków program Nutrisystem oferuje przekąski a la carte. Oferuje również obsługę klienta przez Internet i telefon.
Menu Nutrisystem zostało zaprojektowane tak, aby zaspokoić wszystkie gusta. Obejmuje ono opcje śniadaniowe, takie jak bułka cynamonowa i batonik ze strudelem jabłkowym. Opcje obiadowe obejmują kanapkę z pieczeńem, kurczakiem i brokułami oraz ciasto ze skórką cytrynową. Pokarmy mają niski indeks glikemiczny i nie zawierają sztucznych aromatów, barwników ani częściowo uwodornionych olejów. Potrawy wysyłane są w stanie zamrożonym i zapakowane próżniowo, aby uniknąć zepsucia.
Plany posiłków są podzielone na porcje
Jeśli jesteś kobietą, która chce schudnąć, Nutrisystem dla kobiet ma plan dostosowany do Twoich potrzeb. Plany posiłków są dostępne na trzech różnych poziomach: Basic, Core i Uniquely Yours. Posiłki są podzielone na cztery kategorie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Możesz również zdecydować się na zakup pojedynczych przekąsek za dodatkową opłatą. Plany posiłków obejmują również bezpłatne narzędzie do śledzenia online i wskazówki dotyczące ćwiczeń.
Istnieją również plany posiłków opracowane specjalnie dla diabetyków, wegetarian i mężczyzn. Najlepszą częścią Nutrisystemu dla kobiet jest jego automatyczna dostawa. Automatycznie dostarcza cztery tygodnie posiłków każdego miesiąca i odnawia się automatycznie, chyba że anulujesz. Najdroższy plan nazywa się Uniquely Yours Plus. Oferuje największy wybór posiłków. Plan Podstawowy nie obejmuje mrożonych posiłków. Jednak Chef’s Choice automatycznie wybiera najlepiej oceniane posiłki.
Plan ćwiczeń jest wliczony w cenę
Utrzymanie aktywności nie zawsze jest łatwe, ale regularny program ćwiczeń może pomóc Ci schudnąć. Nawet jeśli nie chodzisz regularnie na siłownię, wstawanie i poruszanie się może sprawić, że twoje ciało będzie spalać kalorie i zrzucać kilogramy w stałym tempie. Eksperci sugerują co najmniej 30 minut aktywności fizycznej każdego dnia. To świetny początek zdrowego stylu życia. Jeśli ćwiczenie sprawia ci trudność, spróbuj włączyć je do swojego planu dnia.
Program Nutrisystem zawiera również plan ćwiczeń. Zachęca swoich członków do co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie. Znajdują się tam szczegółowe opisy ćwiczeń i wskazówki, jak je wykonywać. Możesz również zalogować się na swoje konto, aby śledzić swoje postępy. Możesz także łączyć się z innymi członkami za pośrednictwem forum internetowego. Kiedy już zdecydujesz się na plan Nutrisystem, będziesz zachęcany do kontynuowania swojego nowego stylu życia!